Open top menu
Showing posts with label Kesihatan Jantung. Show all posts
Showing posts with label Kesihatan Jantung. Show all posts
Wednesday, November 19, 2014
NAK KURUS? Makanlah minyak ikan atau Omega 3 ?

Jom santai2 petang....nak sharing lagi info pasal omega ni....;-)

Menurut kajian minyak ikan atau omega 3 MAMPU bakar lemak disamping bantu kurangkan kadar kolestrol.


All in 1
Hanya tinggal pilih minyak ikan @ Omega

Bagaimana pula dengan Omega Guard Shaklee?

Omega Guard Shaklee terdiri daripada asid lemak Omega-3 yang bertindak dengan hormon termasuk hormon leptin yang berkaitan dengan rasa lapar. Kajian menunjukkan pengambilan asid lemak Omega-3 membantu menjadikan tubuh kita "mesin pembakar lemak" .Selain iu Omega-3 juga mengurangkan kadar lemak trigliserida dan meningkatkan kadar HDL ( kolestrol baik ) di dalam badan.

Testimoni saya sendiri yang mengamalkan SET SLIM SHAKLEE bersama Omega Guard Shaklee
TERBUKTI BERKESAN!!!!

Dalam tempoh 3 bulan saya berjaya kurangkan 10kg!



Untuk sebarang pertanyaan / tempahan hubungi saya di 017-9090295
Konsultasi PERCUMA khas buat ANDA!

Bulan ini Promo Omega!!!!
Beli 6 Percuma 1
Beli 2 Diskaun 5%



Read more
Friday, November 14, 2014
KHASIAT OMEGA GUARD UNTUK SI MANJA

Assalamualaikum...

Entry malam ni saya teruja nak kongsikan cerita anak saya dengan Omega Guard. Al-kisah petang tadi saya siapkan sedikit makanan untuk anak-anak. Kebetulan masa di dapur anak yang kedua buka almari dan nampak botol omega. Dia pun ambil dan terus buka tudung botol ambil sebiji omega....katanya nak telan.

Tengok2 tak telan pun lagi.....adiknya pula yang no 3 offer diri nak telan omega.Serius ini kali pertama saya tengok anak saya yang berumur 3 tahun dapat telan omega macam tu sahaja.Biasanya saya berikan dengan cara gunting hujung kapsul dan campurkan dalam susu formula.Tak sangka anak dara saya boleh telan dan gigit macam tu jer.....terkejut kejap tengok gelagat dia tadi.

Ingatkan lepas habis sebiji dia telan oklah.....dia datang dekat saya lagi minta bukakan tudung botol omega dia nak makan lagi...aduss!!

oh sayang ibu...sehari kamu kena makan 1 biji jer..esoklah pulak yer.mengamuk dok suruh semacam..pujuk punya pujuk mujurlah berjaya.
 
Manfaat Omega-3  untuk Bayi

Omega Guard  diekstrak dari ikan laut air sejuk seperti ikan sardin, ikan kembung, ikan bilis dan ikan herring diperairan  negara Jepun. Ia bukan diambil  dari hati ikan. Ketumpatan Omega Guard adalah 3 kali ganda berbanding ketumpatan minyak hati ikan.

             Omega Guard Shaklee membekalkan rangkaian penuh 7 spektrum minyak ikan berbanding minyak ikan yang berada dipasaran. Manfaat omega guard adalah untuk seluruh ahli  keluarga daripada bayi kecil, kanak-kanak, remaja, orang dewasa  dan warga tua.







  • Perkembangan Kognitif : beberapa kajian mendapati bayi yang dibekalkan dengan asid lemak omega-3 DHA menunjukkan peningkatan dalam fokus, kemahiran sosial dan ujian kepintaran. Bayi-bayi yang mendapat bekalan omega-3 DHA dan EPA (semasa ibu mengandung dan menyusu) mendapat keputusan yang lebih tinggi dalam ujian kognitif pada usia 4 tahun berbanding kanak-kanak yang tidak mendapat DHA dan EPA.
Risiko Asma : Kajian pada tahun 2008 mendapati ibu mereka mengambil minyak ketika mengandung, anak-anak mereka kurang mendapat asma.
  • Pembesaran : Membantu pembesaran dan perkembangan otak bagi bayi pra-matang.
  • Kelahiran Pra-Matang : Kajian pada  tahun 2003 menunjukkan  wanita  yang mengambil telur yang diperkaya dengan omega-3 kurang melahirkan bayi pra-matang berbanding yang tidak mengambilnya.

Manfaat Omega-3 untuk Kanak-kanak dan remaja
  • Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) : Kanak-kanak yang hiperaktif biasanya mempunyai jumlah omega-3 yang rendah berbanding kanak-kanak normal.  Penggunaan suplemen omega-3 dapat membantu membaiki tingkah laku, mengurangkan hiperaktif, dan meningkatkan tumpuan bagi kanak-kanak bawah 12 tahun.
Diabetes : Satu kajian kecil yang dijalankan ke atas kanak-kanak yang mengidap diabetes jenis ke-2 (diabetes mellitus), mereka yang makan makanan yang tinggi kandungan omega-3 mampu mengurangkan tahap diabetes.
  • Kemurungan : Kajian pada 2006, minyak ikan mampu  mengurangkan simptom kemurungan keatas kanak-kanak dari usia 6-12 tahun.


" Ibu, tengok una hebat!!"

Bulan ni ada PROMO OMEGA GUARD!!!
Jom rebut peluang berikan yang terbaik untuk si manja ;-)
BELI 6 PERCUMA 1
@
BELI 2 DISKAUN 5%

Maklumat lanjut/ tempahan hubungi : Nadia Muba @ 0179090295
Read more
Wednesday, November 12, 2014
BERAT BADAN TURUN DENGAN OMEGA ( Fish Oil ) ??????

Salam sejahtera

Kita sering mendengar yang Omega ( Fish Oil ) sangat bagus untuk perkembangan otak kerana mengandungi Omega-3 Fatty Acids yang menjadi sumber DHA dan EPA . Namun apa pula kaitannya antara Omega-3 dengan penurunan berat badan yer ????
LEMAK JAHAT yang terkumpul dalam badan kita memerlukan LEMAK BAIK untuk menguraikannya dan membakarnya. Pengambilan LEMAK BAIK yang dimaksudkan bukanlah daripada sumber sepeti mayonis, minyak masak atau lemak haiwan TETAPI daripada sumber pemakanan sihat seperti ikan salmon, sardin, walnut serta flaxseed. Salah satu LEMAK BAIK yang bermanfaat untuk tubuh badan kita ialah Omega-3 Fatty Acids.

Ikuti kisah Puan Norita yang menggunakan Omega Guard untuk menurunkan berat badan, salah seorang pelanggannya mengatakan yang Lecithin lambat kesan kepadanya dan ingin mengambil Omega. Hasilnya sangat mengagumkan. Oh, Lecithin juga berfungsi sebagai pengemulsi lemak yea..

 TESTIMONI PENGGUNA
Berat badan turun dengan Omega Guard Shaklee

"Hari pertama saya amik 3 biji selepas lunch.....sepanjang petang sehingga malam saya rasa sangat dahaga , hanya  ALLAH sahaja yang tahu. Air botol 1.5 liter peneman ke mana saya pergi. Dah minum 3 botol, tekak masih dahaga. Malam pun sama. Hmmm memang pelik. Hari pertama lupa makan buah... so tak best ke toilet.

Hari kedua, saya cuba makan pagi pula, unik, sebab tengahari cuma makan nasi 3 suap dah rasa kenyang tapi saya rasa sangat dahaga. So saya banyak minum air. Saya bancuh ESP, Meal Shake dan PD supaya lebih kenyang pada waktu tengahari. Malam memang tak berapa makan sebab kenyang dengan air.

Hari ketiga, makan waktu pagi juga dan lebih kurang dengan hari sebelum ni, so saya dapati saya perlukan buah yang banyak supaya tak mudah sembelit ke tandas nanti. Apa yang best, perut senang kenyang.

Berbanding saya amik lecithin dulu, saya mudah rasa lapar bila lambat makan. Mungkin sebab ia bakar lemak jadi badan perlu kalori untuk menggantikan yang telah dibakar. Beza amik Omega, mungkin sebab pengambilan 3 biji sehari buat badan panas, tekak juga beri signal dahaga agar minum lebih air. Bila kenyang air, kita tak berapa nak makan.


Namun saya masih amalkan lecithin sebab ia bagus untuk elakkan bloated..kembung perut atau senak.

Bagi yang takut gemuk air, saya sarankan seminggu atau 2 kali sebulan pergi berurut. Ia sangat membantu selain bersenam setiap hari. Mungkin ada sesetengah orang boleh kurus sebab senam setiap hari dan amalkan cara hidup sihat terutama mereka yang mempunyai metabolisme yang sangat tinggi, tapi bagi saya, saya tetap perlukan ejen pembakar lemak ini iaitu Omega dan Lecithin. Bagi yang serius nak slim, sila daptkan alfalfa dan herb lax untuk proses detoks yang best!

Namun apa pun perlu ingat, nak kurus, slim TAK BOLEH hanya bergantung kepada suplemen semata-mata, kita perlu amalkan cara hidup yang sihat, makanan yang sihat, serat yang banyak serta air yang mencukupi barulah semuanya seimbang. "

Kredit : AnakkuWiraku

Oh, Kenapa boleh kurus dengan Omega Guard ????

Seperti yang saya nyatakan tadi, omega (fish oil) mengandungi Omega-3 Fatty Acid.


Omega-3 Fatty Acid

Omega-3 Fatty Acids mempengaruhi pelbagai jenis hormone yang dihasilkan oleh badan termasuk LEPTIN yang merupakan hormone yang penting dalam pengawalan selera makan dan metabolisme. Ianya dihasilkan daripada lemak di dalam badan. Leptin akan menghantar signal kepada otak untuk menghadkan rasa lapar. SEMAKIN RENDAH PARAS LEPTIN, SEMAKIN CEPAT ANDA AKAN BERASA LAPAR.

Menurut satu kajian di University of Navarra of Pamplona, Spain Omega-3 Fatty Acids secara langsung dapat mengurangkan selera makan hasil kesannya terhadap tahap kelaparan seorang manusia. Ianya berkait rapat dengan PENINGKATAN PARAS LEPTIN di dalam badan. Subjek kajian bagi satu kes kajian yang diterbitkan dalam "Appetite" tahun 2008 telah mengambil diet tinggi dengan Omega-3 Fatty Acids menunjukkan yang mereka kurang berasa lapar semasa dalam proses diet.Mengawal rasa lapar adalah salah satu kunci untuk berjaya dalam diet.
Sumber : Livestrong

Saya pun memang nak mulakan diet balik dengan Omega Guard ni tau....mana boleh tinggal lama2 kan....InsyaAllah lepas bersalin misi target untuk turunkan 20kg.

Bulan ini omega ada PROMO BELI 6 PERCUMA 1 @ TWIN PACKS DISKAUN 5%

Jom dapatkan stok OMEGA anda sekarang dan CAPAI BERAT BADAN YANG DIIDAMKAN.

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan/tempahan di 017-9090295.























Read more
Saturday, November 8, 2014
OMEGA VS LECITHIN. Yang Mana Paling HEBAT untuk BAKAR LEMAK?

Assalamualaikum....

Ok entry kali ni nak sharing apa beza Omega dan Lecithin. Sejauh mana keduanya membantu dalam proses pembakaran lemak untuk penurunan berat badan...Hebat ker Omega? Hebat ker Lecithin..haaa meh kita kupas satu per satu...biar jelas bagaimana kedua-dua suplemen ni bantu bakar lemak kita yer.


Kenapa harga Omega Guard lebih mahal berbanding Lecithin?

Kenapa bila makan Omega Guard berat lebih cepat turun?

Kenapa bila makan Lecithin berat tak turun-turun @ berat maintain sahaja?

NAK TAHU JAWAPANNYA?

Lecithin berasal dari minyak biji soya berfungsi mengemulsi lemak dan memastikan lemak kekal di dalam sistem digestive dan tidak memendapkan diri ke dinding membran menjadi lemak kental.

Emulsi lemak bermaksud lemak itu dipecahkan molekulnya kepada yang lebih kecil supaya ia lebih mudah bergerak di dalam sistem pencernaan. Jadi secara logiknya Lecithin berupaya membasmi lemak yang kita makan sewaktu itu dan BUKAN 'membakar' lemak sedia ada yang sudah terkumpul di dinding membran.

Jadi, boleh kurus ke guna Lecithin ni? Lecithin bukanlah pembakar lemak tetapi ianya pengemulsi lemak. Kita perlukan sesuatu untuk keluarkan lemak yang teremulsi, iaitu Herb Lax atau Alfalfa.

Omega Guard berfungsi secara begini :

Menghalang pembentukan lemak ----> menambah metabolisma badan ----> bakar lemak



Ia juga berfungsi :
  • menghalang penghasilan hormon cortisole yang menggalakkan penyimpanan lemak.
  • memperbaiki kadar gula dalam darah 
  • memberi lebih tenaga untuk bersenam
  • menambah kadar penghasilan serotonin
  • kimia otak yang buat kita rasa kenyang....so boleh control makan.
Pengambilan Omega Guard akan membantu tahap insulin berada pada tahap 50% kurang dari kebiasaan. Apabila kadar insulin rendah pembakaran lemak akan berlaku.

Insulin rendah juga bantu kawal gula. Maka gula/karbohidrat tidak menjadi lemak.

Kesimpulannya, kedua-dua memang TERBAIK untuk pengemulsi dan pemecah lemak, cuma perbezaanya Lecithin ni umpama keretapi lambat sampai tapi Omega Guard pula umpama jet pejuang...berdesup sampai...so pilihan di tangan anda. Tapi cadangan saya paling BEST gabungan kedua-duanya. InsyaAllah hasilnya mantopppp dan hebat!!!

TESTIMONI SET KURUS SHAKLEE

 





Read more
Wednesday, November 5, 2014
CARA TURUN BERAT BADAN DENGAN CEPAT DAN SIHAT

Salam sejahtera

Berdasarkan statistik yang dihasilkan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), seramai 29% penduduk dewasa mempunyai berat badan yang lebih dan 14% mengalami obesiti di Malaysia pada tahun 2006. Berikut merupakan beberapa cara yang boleh digunakan untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan juga sihat.
  1. Kunyah makanan lebih lama dari biasa. Ini akan membuatkan anda berasa cepat kenyang lantas akan mengurangkan pengambilan makanan.
  2. Kurangkan pengambilan makanan yang tidak sihat sedikit demi sedikit. Makan makanan yang kurang lemak. Kurangkan makanan yang mengandungi jumlah gula yang tinggi seperti air bergas, kuih muih, dan makanan ringan.
  3. Jika anda terasa lapar, makan hanya sedikit sahaja nasi dan banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk menghilangkan rasa lapar. 
  4. Jangan makan lewat malam. Jika anda tergolong dalam golongan ini, kurangkan pengambilan sedikit demi sedikit dan makan selewat-lewatnya 3 jam sebelum masuk tidur. 
  5. Jika anda terbangun dari tidur pada waktu malam dan terasa lapar, minum air kosong atau makan sebiji buah seperti epal atau pisang.
  6. Jangan terlepas atau sengaja melepaskan waktu makan anda dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Anda hanya akan berjaya menurunkan metabolisme badan sahaja dengan cara ini. Langkah terbaik adalah makan 5-7 hidangan sederhana sehari. 
  7. Kawal nafsu makan anda kerana ia akan membuatkan anda makan lebih dari yang sepatutnya. Inilah sebabnya anda perlu makan 5-7 kali hidangan sehari demi untuk mengawal nafsu makan anda. 
  8. Jika anda masih gagal mengawal nafsu makan, anda boleh membeli 'protein shakes' samada Energizing Soy Protein ( ESP ) / Chinch Shake yang mempunyai tiga perisa iaitu coklat, caffe latte dan vanilla dan memakannya di antara hidangan dua kali sehari iaitu antara sarapan dan makan tengahari serta antara makan tengahari dan makan malam.
  9. Anda boleh menggunakan suplemen kesihatan kurus untuk mempercepatkan lagi proses menurunkan berat badan. Tetapi ia akan menjadi sia-sia jika anda tidak mengamalkan cara pemakanan yang betul dan sihat.
  10. Tingkatkan aktiviti fizikal anda. Latih diri berjalan sekurang-kurangnya 400 meter sehari. Anda tidak semestinya perlu pergi ke gym atau berjogging di padang permainan. Objektif utama adalah untuk membakar lebih banyak kalori. Lakukan aktiviti seperti park kereta anda lebih jauh dari destinasi yang hendak dituju dan pilih untuk menggunakan tangga daripada menggunakan lif.
  11. Buat senaman 'sit up' dan 'push up' setiap kali bangun tidur pada waktu pagi dan pada waktu petang  selepas balik kerja. Lakukan sebanyak 20 kali setiap set. Tambah jumlah 'sit up' dan 'push up' dari hari ke hari sehingga mampu untuk membuat 100 kali setiap set. Dengan cara ini, anda bukan sahaja boleh menurunkan berat badan dengan cepat, malah berpotensi untuk mendapat abs yang cantik berketul-ketul. 
    Cadangan Set Kurus Shaklee
Read more
PERCUMA SEBOTOL MINYAK IKAN TERBAIK DI DUNIA ATAU 5% DISKAUN

Assalamualaikum...

DOUBLE PROMOTION

Bulan ini ramai yang melompat gembira kerana promosi Fish Oil Shaklee atau nama sebenar Omega Guard Shaklee.

Seperti yang kita tahu, banyak manfaat Fish Oil dan ianya disarankan untuk semua golongan untuk mengambil suplemen fish oil dari kanak-kanak, ibu hamil, ibu menyusu, dewasa lelaki mahupun wanita serta warga emas.


MINYAK IKAN TERBAIK DI DUNIA

Kalau tak sungguh saya tak kata...bila dah cuba baru tahu kenapalah shaklee ni overclaim kata Omega Guard ni adalah minyak ikan yang terbaik di dunia.





Omega Guard Shaklee merupakan minyak ikan paling tulen di dunia. Setiap kapsul omega mengandungi 7 spektrum penuh asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA,ALA dan banyak lagi. Satu sajian omega guard membekalkan 1000mg asid lemak omega 3, DHA 360mg dan EPA 540mg.


 Kenapa Omega Guard Terbaik?


Omega Guard diekstrak dari ikan laut sejuk
( ikan sardin, ikan bilis, ikan kembung dan ikan herring ) di perairan Jepun.Ketumpatan Omega Guard juga adalah 3 kali ganda berbanding ketumpatan minyak hati ikan.


Ianya tidak diambil dari minyak hati ikan kerana hati adalah tempat terkumpulnya bahan toksin.


Lautan Yang Tercemar!

Kebanyakan industri hari ini menggunakan kaedah mengekstrak minyak ikan iaitu kaedah penyulingan tekanan tinggi. Kaedah ini boleh memusnahkan sesetengah nutrien malah tidak mampu menapis logam-logam berat yang membahayakan kesihatan.



Shaklee menggunakan kaedah ultratulen bergred farmaseutikal teknologi terkini. Omega Guard dihasilkan melalui proses penyulingan proprietari 3 molekul untuk mengekstrak asid lemak omega-3 paling tulen dan paling semulajadi. Cara ini berjaya menyingkirkan bahan-bahan berbahaya seperti plumbum, merkuri, arsenik, kadmium, dioksin, dan PCB (polychlorinated biphenyl) - sejenis bahan kimia industri yang sangat bertoksik.


Manfaat Omega Untuk Siapa
  • Ibu Hamil - perkembangan otak bayi dalam kandungan, pembentukan retina mata bayi, mengurangkan risiko kelahiran bayi pra matang dan mengurangkan alahan bayi selepas dilahirkan.
  • Ibu Menyusu - perkembangan otak bayi, mengurangkan masalah lupa ibu selepas bersalin, bakar lemak ibu untuk kembali langsing selepas melahirkan...BONUS pantang sekali shape up slim tau...sapalah tak nakkan...;-)
  • Kanak-Kanak - Usia 1-6 tahun adalah peringkat umur yang sangat KRITIKAL di mana perkembangan otak yang pintar memerlukan makanan yang KAYA dengan asid lemak omega-3, DHA dan EPA dan sangat bagus untuk sistem imunisasi kanak-kanak,  asthma, eczema.
  • Individu yang ingin meningkatkan kepekaan, FOKUS , daya ingatan lebih baik dan kecekapan kerja.
  • Mengurangkan risiko Alzheimer - kajian ke atas peserta melalui pengimejan otak ( Brain Imaging ) mengambil makanan tambahan minyak ikan menunjukkan kurang pengecutan otak di kawasan saraf utama.
  • Individu yang ingin mengawal berat badan ( omega 3 meningkatkan hormon leptin yang mengawal selera makan dan mebakar lemak lebih cepat )
  • Individu yang ada masalah sakit sendi - membantu melegakan sakit sendi dan radang/bengkak sendi. Juga sesuai untuk pesakit gout dan Rheumatoid Arthritis (RA)
  • Lelaki yang mementingkan kesihatan - memelihara dari penyakit jantung, strok, obesiti, kencing manis, menurunkan kolestrol.
  • Wanita yang mementingkan kecantikan ( supple and glowing skin) dan kesihatan 9 tulang dan sendi )
Bulan ini adalah bulan TERBAIK untuk mendapatkan Omega Guard!
Shaklee menyediakan PROMOSI BERGANDA!


Dengan pembelian SET PROMO bulan ini, anda akan dapat :
  1. Keahlian Shaklee percuma seumur hidup ( RM 65 )
  2. Bonus Tunai pada bulan hadapan ( RM 32 )
  3. Percuma Sebotol Omega Guard ( RM 136 ) 
 Penjimatan sehingga RM 200 ++






Anda tidak perlu tunggu lama untuk berfikir. Pilihlah yang terbaik. Pilihlah Omega Guard Shaklee minyak ikan untuk seisi keluarga anda.

Anda boleh menghubungi saya untuk maklumat lanjut dan konsultasi percuma jika anda mendapatkan Omega dari saya :

* Call/Whatsapp/Telegram : 017-9090295
* Email : nadiahanimpaka.gmail.com
Read more
Sunday, November 2, 2014
Buat IBU HAMIL...Berikan Bayi Anda Permulaan Yang Baik ~

Assalamualaikum.....

Bulan ini bulan Omega Guard. Ramai yang tak nak lepas peluang untuk membelinya. Jadi saya pun teruja nak share lebih banyak kebaikan Minyak Ikan / Omega 3 ni. Omega Guard ni sesuai untuk semua tak kira bayi, kanak-kanak, pelajar, ibu mengandung dan menyusu , lelaki mahupun warga emas.

OMEGA 3 Dalam Diet Amat Membantu Perkembangan Janin

DHA adalah asid lemak perlu yang dijumpai dalam badan kita terutama pada otak. DHA adalah sangat penting dalam perkembangan otak, serta aspek-aspek lain perkembangan janin. DHA juga asid lemak utama yang ditemui dalam retina mata, serta organ-organ badan yang lain.



DHA Kaya Dalam Susu Ibu

Bayi tidak mampu menghasilkan DHA mereka sendiri. Mereka memperoleh DHA daripada susu ibu. Sebelum mereka dilahirkan, DHA didapati dari ibu melalui plasenta. Dengan itu, ibu akan mengalami kekurangan DHA. Atas sebab ini pakar mencadangkan suplemen Omega 3 kepada ibu-ibu yang mengandung dan ibu-ibu yang menyusu. Ini adalah untuk menambah DHA untuk perkembangan fetus dan untuk mengekalkan kuantiti DHA untuk diri ibu sendiri. Selain itu, suplemen lain yang disyorkan untuk ibu mengandung atau menyusu, seperti asid folik,tetapi Omega 3 tidak terkecuali untuk pembangunan otak janin, pembangunan mata, dan lain-lain aspek perkembangan janin.


KAJIAN 1
The Lancet pada tahun 2007, 11,000 wanita diuji. Kesan tahap pengambilan makanan laut yang rendah ( kurang daripada 340 gram ) terhadap pembangunan kanak-kanak. Anak-anak wanita dalam kajian ini telah diuji dari umur 6 hingga 8 bulan. Dan didapati bahawa tahap pengambilan makanan laut yang rendah semasa mengandung melahirkan kanak-kanak yang mempamerkan tahap !Q yang lebih rendah berbanding daripada mereka yang mempunyai tahap pengambilan makanan laut yang tinggi semasa mengandung. Bukan itu sahaja malah, ia juga menunjukkan bahawa makanan laut yang lebih rendah mempunyai masalah-masalah lain seperti kurang kemahiran komunikasi dan kurang kemahiran motor halus serta beberapa isu-isu tingkah laku sosial.


KAJIAN 2
American Journal of Clinical Nutrition, 2007
Kesan daripada suplemen DHA pada wanita hamil. Suplemen yang telah dimakan dari bar bijirin yang ditambah dengan DHA. Suplemen bermula pada 24 minggu kehamilan sehingga kelahiran.
Didapati bahawa bayi wanita yang telah ditambah diet mereka dengan DHA semasa hamil menyelesaikan masalah dengan lebih baik berbanding daripada kumpulan ibu yang tidak menerima makanan diperkaya DHA. Banyak lagi kajian demi kajian dilakukan. Keputusan masih membawa kepada kesimpulan bahawa pengambil minyak ikan, dan khusus DHA, semasa mengandung boleh memberi bayi anda suatu permulaan yang baik dalam kehidupan.



Cadangan Kuantiti Pengambilan DHA

Sekitar 200 hingga 300 mg DHA sehari dicadangkan bagi ibu-ibu yang mengandung dan menyusu. Dengan corak pemakanan harian moden kini, kita tidak mungkin akan mendapat DHA yang cukup di dalam makanan kita. DHA didapati terutamanya dalam minyak ikan, bersama-sama dengan asid fatty Omega 3 lain seperti EPA. Ibu-ibu mesti berhati-hati dalam memilih suplemen Omega 3. Harga dan jenama tidak menjamin ia adalah minyak ikan yang bagus. Ikan boleh mengumpul toksin laut dalam sistem mereka, seperti PCB dan merkuri. Tambahan pula rantaian makanan ikan menjadikan lebih tinggi kepekatan toksin jahat yang kita mesti jauhi. Atas sebab ini suplemen Omega 3 mesti dihasilkan dengan teknologi yang tinggi dan melalui saringan yang ketat bagi memastikan ia benar-benar bebas daripada mana-mana bahan cemar. Terdapat piawaian antarabangsa dalam suplemen Omega 3. Suplemen Omega 3 yang terbaik mesti bebas daripada sebarang bentuk pencemaran kimia. Oleh itu mereka menggunakan ikan yang didapati di bahagian paling bersih lautan dunia, mereka memproses ikan dengan cara yang tertentu supaya pencemaran sama sekali dihapuskan.

________________________________________________________________________________




Sekarang anda sudah tahu...jika ingin membeli suplemen Omega, haruslah menitikberatkan ciri-ciri di atas. Kenapa saya pilih Omega dari jenama Shaklee?
Kerana
  • OmegaGuard dihasilkan melalui suatu proses penyulingan molekul yang memekatkan asid lemak omega-3 yang bermanfaat dan semulajadi sementara menyingkirkan bahan-bahan berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat di dalam kebanyakan jenis ikan.
  • Mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain lagi.
________________________________________________________________________________
 Sila hubungi saya di 017-9090295 | Facebook : Nadia Muba untuk sebarang pertanyaan | pesanan


* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Credit

Read more
Thursday, October 30, 2014
Kesihatan Jantung

http://nadiapaka.blogspot.com/
Jantung merupakan organ yang istimewa. Jantung sangat penting untuk kehidupan, jantung berfungsi untuk mengepam darah yang mengandungi oksigen dan nutrien ke seluruh tubuh badan. Jantung yang sihat membolehkan kita hidup bergembira, aktif dan ceria. Jika kita memiliki jantung yang tidak sihat maka kesemua nikmat kehidupan ini akan hilang serta merta. Oleh itu janganlah mengambil mudah tentang jantung kita.
Read more
Pemakanan Sihat

http://nadiapaka.blogspot.com/
Di Shaklee, kami percaya bahawa alam semula jadi mengandungi 1001 rahsia untuk kehidupan yang lebih lama, sihat dan produktif.
Kisah kami bermula hampir 60 tahun yang lalu apabila Dr. Forrest C. Shaklee, dengan falsafah kehidupannya Living in Harmony with Nature® telah mencetuskan gerakan yang berterusan untuk membantu ke arah kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sihat.
Hari ini, kami merupakan syarikat pemakanan semula jadi nombor satu di Amerika Syarikat, dengan pejabat di seluruh dunia dan tenaga pakar terkemuka dalam bidang penyelidikan pemakanan. Kami melepasi dan melangkaui piawaian industri setiap masa bagi memastikan produk kami Sentiasa Selamat, Sentiasa Berkesan dan Sentiasa Mesra Alam.

Kami menguji setiap bahan baharu untuk mengesan lebih 350 bahan cemar berbahaya.
Kami menjalankan lebih 100,000 ujian kualiti setiap tahun bagi menjamin ketulenan tertinggi sebolehnya.
Kami telah melaburkan lebih $250 juta dalam ujian klinikal, penyelidikan dan pembangunan.
Kami juga menawarkan peluang kepada sesiapa sahaja yang berminat untuk menjana pendapatan sampingan dengan berkongsi produk kami.
Sehingga hari ini, kami telah membayar komisen bernilai lebih $6.7 bilion kepada para Pengedar kami, dan kami menjemput anda untuk mengecapi manfaat memiliki perniagaan Shaklee anda sendiri.
Read more
Friday, October 3, 2014
KHASIAT ESP UNTUK IBU HAMIL


Apa khabar??? 
Semoga kita sihat dan sentiasa di bawah lindungan Allah s.w.t

Hari ini saya nak kongsi mengenai khasiat ESP buat ibu-ibu hamil......Semoga bermanfaat yer ;-)

Alhamdulillah masa update blog ni pun kandungan saya dah masuk 31 minggu...kejap jer rasa...syukur alhamdulillah kandungan kali ini lebih mudah saya lalui walaupun sibuk menguruskan suami dan anak-anak setiap hari.
Rutin sebagai suri rumah yang saya pilih sejak 2 tahun lalu tidak pernah saya kesali...tapi lebih bersemangat dan seronok melihat anak-anak membesar di depan mata sendiri di samping dapat menguruskan makan minum suami dan anak-anak sepenuh masa...;-)

ESP adalah makanan tambahan ke-4 yang saya cuba selepas saya menggunakan set kurus shaklee..
Sebelum saya hamil lagi memang saya dah minum ESP sebab ESP bantu dalam proses pengurangan berat badan dan membantu mengekalkan kepejalan otot supaya badan tidak menggeleber.

Selepas disahkan hamil...syukur tak terkata..saya dan suami tak sabar menanti kehadiran cahaya mata yang ke-4.ESP memang saya sambung ambil dari awal kehamilan sampailah sekarang..dan insyaAllah akan terus konsisten minum ESP sampai bila-bila..insyaAllah.

Haaa....oklah nak tahu apa khasiat ESP ni buat ibu hamil...meh kita tengok yer !!


Nak sharing juga kat sini antara testimoni ibu hamil yang mengamalkan ESP sepanjang kehamilan mereka.

TESTIMONI ESP IBU HAMIL #1





TESTIMONI IBU HAMIL #2



Selain ESP...sepanjang kehamilan saya ambil set kehamilan shaklee......esp pun memang termasuk dalam set ni....bagus sebab cukup keperluan nutrsi yang diperlukan oleh ibu dan bayi comel dalam perut tu...;-)

JIMAT sangat tau kalau ambil FULL PAKEJ set hamil ni sebab 1 set tahan 3-4 bulan...saya pun baru jer repeat order...sekarang kandungan pun dah nak masuk 8 bulan kan....

Trimister 1 tak perlu ambil oemga lagi...masuk jer trimister ke-2 dan ke-3 bolehlah order..BEST nyer lagi sebab set hamil ni pun boleh diteruskan sampai lepas bersalin....haaa...nak tahu apa pulak set pantang yang bakal saya ambil...nantikan update saya seterusnya yer ;-))



Berminat ????


Hubungi  saya, pengedar Shaklee anda, 

Nadia Hanim Paka
Whatsapp : 017 9090295
Email :nadiahanimpaka@gmail.com
FB :NadiaMuba
Lokasi : Paka, Dungun Terengganu


Read more
Wednesday, October 1, 2014
SET MENGANDUNG LENGKAP SHAKLEE

Assalamualaikum...

Entry kali ni nak sharing set mengandung yang saya amalkan sepanjang kehamilan.Alhamdulillah masa dok menaip ni kandunganku dah pun masuk 31 minggu....kejap jer rasa...apapun pengalaman mengandung 3 kehamilan sebelum ni memang sedikit sebanyak bantu saya lebih bersedia dan tenang.

Apa yang saya amalkan semasa mengandung?

1.Setiap pagi mulakan sarapan dengan shake ESP - 3 sudu besar mix dengan air suam.
2.Pengambilan vitamin-vitamin lain yang termasuk dalam set mengandung
   - Vita lea - 1 - 2 biji...macam saya HB rendah masa awal mengandung...jadi saya amal 2 biji.
   - Vitamin C - 1 biji menguatkan sistem imun ibu dan mencerah kulit secara semulajadi..i likee!!
   - B Compleks - 1 biji...bagus ni tau...ANTI STRESS
   - Ostematrix - 4 biji sebelum tidur..kasi TOP UP kalsium untuk ibu dan anak.
   - Omega - 1 biji bantu untuk pertumbuhan otak anak...since dah amal kulit pun pinkish macam
                    ala-ala pakai blusher gituss...BONUS!!


Ramai orang salah faham bahawa set mengandung sesuai diambil ketika kehamilan telah dipastikan. Pada waktu itu, janin biasanya sudah berusia 6-7 minggu sedangkan pembentukan organ adalah pada 12 minggu pertama janin!

Sepatutnya set mengandung boleh diambil sebaik sahaja kita merancang nak hamil, persiapkan diri 3 bulan sebelum disahkan hamil yer.

Tahniah!!! Anda hamil lagi....jom dapatkan set mengandung shaklee SEKARANG!!

Hubungi  saya, pengedar Shaklee anda, 

Nadia Hanim Paka
Whatsapp : 017 9090295
Email :nadiahanimpaka@gmail.com
Lokasi : Paka, Dungun Terengganu



Read more
Sunday, August 17, 2014
Ibu Hamil: Vitamin yang boleh dan tidak boleh diambil!!

Assalamualaikum....

Hari ini saya cuma ingin berkongsi dengan anda tentang vitamin-vitamin yang tidak digalakkan ambil semasa hamil. Walaupun Shaklee merupakan supplement atau makanan tambahan, namun untuk memastikan anda dan kandungan anda sihat dan selamat, maka anda perlu alert beberapa jenis vitamin dan kandungan vitamin yang tidak sesuai diambil semasa hamil. Nak tak nak anda harus bersabar sehingga selepas kelahiran untuk mengambil vitamin-vitamin tersebut..


IBU HAMIL....Sila elakkan daripada mengambil vitamin-vitamin seperti di bawah:

* Alfalfa
* DTX Compleks
* Carotomax
* Garlic Compleks
* Herb Lax
* Vitamin E
* GLA
* Chinch


*Pengecualian untuk teruskan pengambilan hanya jika anda mendapat saranan doktor.

Kenapa ibu hamil tak boleh ambil?

Cinch tidak digalakkan ambil kerana ia sangat rendah kalori dan mungkin menjejaskan nutrisi yang diperlukan bayi anda.Vitamin-vitamin yang tinggi antioksidan seperti Vit E, vivix, GLA dan Carotomax tidak digalakkan diambil di awal kandungan kerana dikhuatiri si ibu akan mengalami risiko keguguran. Begitu juga dengan alfalfa yang boleh merangsang pengecutan rahim anda. Biasanya pada awal kehamilan, antibodi si ibu menurun bagi memberi laluan untuk janin membesar dalam rahim ibunya. Pengambilan vitamin yang tinggi antioksida akan membantu meningkatkan sistem imun si ibu, seterusnya tubuh ibu akan melihat janin tadi sebagai “bendasing” yang perlu disingkir keluar lalu boleh memberi risiko keguguran pada janin tadi. Maka, vitamin yang tidak boleh diambil seharusnya dihentikan sebaik sahaja mengetahui si ibu telah mengandung. Oleh itu, sebelum anda membeli apa jua vitamin, pastikan konsultasi diberikan agar pengambilan vitamin memberi kesan kesihatan yang optimum.

Jadi, apa Vitamin yang sesuai untuk ibu hamil?

Ibu hamil digalakkan mengambil multivitamin dan vitamin yang tinggi zat besi, mengandungi asid folik yang cukup kerana ia penting untuk perkembangan bayi dan mengelakkan kecacatan, kalsium yang mencukupi, vitamin c dan minyak ikan. Sebahagian vitamin ini juga dikenali sebagai 'hematinic vitamin' sebagaimana yang dibekalkan oleh klinik-klinik dan hospital kerajaan. Namun, jika anda mempunyai bajet sendiri untuk vitamin pilihan anda, tidak salah untuk anda mencuba Set Ibu Hamil Shaklee.




Set Ibu Hamil Shaklee terbahagi kepada 2 kategori iaitu Set Ibu Hamil Trimester 1 dan Set Ibu Hamil Trimester 2 dan 3. 

Set Ibu Hamil Trimester 1
  • BComplex (dengan asid folik)
  • Vitalea (Multivitamin dengan zat besi)
  • Vita C(Vitamin untuk mengurangkan risiko demam dan selsema semasa hamil)
  • Ostematrix(Kalsium untuk menguatkan tulang anda bagi persediaan sebelum dan selepas kelahiran)
Set Ibu Hamil Trimester 2 dan 3
  • BComplex (dengan asid folik)
  • Vitalea (Multivitamin dengan zat besi)
  • Vita C(Vitamin untuk mengurangkan risiko demam dan selsema semasa hamil)
  • Ostematrix(Kalsium untuk menguatkan tulang anda bagi persediaan sebelum dan selepas kelahiran)
  • Omega Guard(Minyak ikan yang mengandungi DHA dan EPA)
Add On
  • ESP(Untuk kecantikan kulit semasa hamil serta kulit bayi yang sihat dan membekalkan tenaga tambahan)
Anda adalah apa yang anda makan..begitu juga dengan anak anda..Jika anda telah mengamalkan pemakanan sihat yang mencukupi keperluan nutrisi anda ketika hamil, itu adalah lebih baik. Set ini hanya membantu anda melengkapkan pengambilan nutrisi anda ketika hamil..Namanya pun makanan tambahan, kan..
Semoga anda mendapat yang terbaik sepanjang kehamilan anda..

Jika berminat untuk mencuba Set Hamil Shaklee boleh hubungi saya seperti di bawah:

✍ PM: NadiaMuba
✐ Blog: nadiapaka.blogspot.com
✉ Email: nadiahanimpaka@gmail.com
✆ Call/SMS/WhatsApp: 017-9090295
➲ COD Area: paka,kerteh,dungun dan pos 1 Malaysia











Read more
Tuesday, April 22, 2014
NAK KURUS PUN KENA ADA ILMU

Assalamualaikum & Selamat Malam..

Hehehe lama tol bersawang blog Nadia ni kan....bila dah jarang2 menaip mulalah mai rsa malaslah n bla2...but now mood nak menaip dah membuak2..meh nak sharing ngn kawan2 tersayang yang punyai masalah berat badan dan nak sangat kurus...;-)

4 Produk Slimming Shaklee Yang Mengelirukan Pengguna

Sekarang heboh dengan fenomena Shaklee. 
Shaklee sana, Shaklee sini... Mana – mana pergi tengok Shaklee. 
Semua orang promote Shaklee.

Sepertimana diketahui ramai, Shaklee ni ada few products yang di promosikan sebagai “Set Diet” atau “Set Kurus”. 4 produk tersebut adalah, Lecithin, OmegaGuard, ESP dan Cinch Shake Mix.

Bukan seorang dua customer yang kata :

“Saya baru seminggu ambik Lecithin, setiap hari, 6 biji, untuk kuruskan badan. Tapi kenapa saya jadi kuat makan?”

“Cinch ni bukan mengenyangkan ke ? Kenapa lepas ambik tu saya tak rasa kenyang pun ? Saya jadi kerap rasa lapar lagi la..”

Dan ramai lagi la yang complaint. Mostly benda yang sama, jadi cepat lapar, jadi kuat makan, tak rasa kenyang. Ni mereka – mereka yang baru mencuba 4 produk tersebut, ada yang baru 3-4 hari, ada yang seminggu dua..

Dan kerana itu, mereka-mereka ni pun stop la mengambil produk – produk ni, kata mereka produk ni tak berkesan !!!

Is it ??? Memang betul tak berkesan ke ???!!! Mengelirukan je kan ???!!!

Jom saya explain...
Nak tahu kenapa anda berasa cepat lapar, tak kenyang & kuat makan ?

TAHNIAH !
4 produk tersebut telah berjaya meningkatkan kadar metabolisma tubuh anda !
Makanan (kalori) yang anda ambil cepat dibakar untuk mendapatkan tenaga.

Amende la Metabolisma ni ?

Metabolisma adalah satu proses badan dimana makanan yang diambil ditukarkan kepada tenaga.
Badan kita memerlukan tenaga untuk melakukan aktiviti seharian, termasuklah semasa kita tengah berehat – rehat.
Rehat pun perlukan tenaga ke ?
Cik kak, kalau tenaga takde, camana paru – paru nak mengembang mengecut untuk aktiviti pernafasan ? Camana jantung nak mengepam darah ke seluruh badan ? Macam mana usus nak menggerakkan najis ? Macam mana sel – sel badan nak membiak & membaiki sel – sel yang rosak ? Semua tu perlukan tenaga !

Kenapa anda gemuk ?

Sebab anda ambil banyak kalori tapi kalori tersebut tidak dibakar. Bila kalori yang anda ambil adalah berlebihan dan tak dibakar, ia akan ditukarkan kepada lemak untuk disimpan.

2 cara untuk menurunkan berat badan ialah :

# Kurangkan kalori yang diambil.
# Bakar lebih banyak kalori yang diambil dengan aktiviti fizikal.

2 perkara ni ingat senang ke orang – orang kita nak buat ? Trust me, takde yang mematuhinya. Takde yang sanggup pun. Termasuk saya, termasuk juga anda yang membaca post saya ni...

So macam mana nak kurus ?

Alternatif yang kita boleh go to adalah dengan fokus kepada apa yang boleh meningkatkan kadar metabolisma badan kita. Kalau kadar metabolisma ni meningkat, lagi banyak la pembakaran kalori. Kurang jumlah makanan yang disimpan sebagai lemak.

Mudah kan ???

Bagaimana nak tingkatkan kadar metabolisma kita ?

Pertama – Exercise

Aerobik, berjalan – jalan, jogging, swimming, jumping... mana – mana aktiviti exercise la... At least 30 minit sehari. Kalau tak boleh jugak, 10 minit pun jadi la..
Pun susah jugak ?
Gardening je la, kemas – kemas rumah, cuci tandas, cuci kereta, masak – masak, main kejar – kejar ngn anak...
See, takde alasan untuk tak exercise. Jangan nak duduk tengok sinetron je, masak pun malas, nak kemas rumah apatah lagi, baring guling – guling je atas katil, memang takkan la kurus pun ! Beli la slimming produk mana – mana pun, takkan berkesan jugak !

Psst... jangan tak tau, having sex pun exercise tau ! Kerap la bersama suami ye... hehehehe...

Kedua – Bina Otot

Ni tak la bermaksud anda kena pegi gym, bina badan macam Malek Nor tu... takyah nak ketul2 sangat la...
Daripada bina lemak (adipose tissue), baik bina otot. Sebab otot membakar lebih banyak kalori berbanding adipose tissue.
Camana nak bina otot ? Simple peeps... jangan meremehkan diri. Ambik makanan yang tinggi protein, sebab protein membina tisu – tisu otot.
Ni lah kepentingan Cinch Shake Mix dan ESP Shaklee yang korang dah plan nak buangkan tu...

Cinch Shake Mix
Berprotein tinggi. Padat multivitamin. Diperkaya dengan Leucine. Leucine ni la yang membantu membina lebih banyak tisu otot tau ! Tak percaya, sila la google. Tak paham apa dia cakap, boleh tanya.

ESP Soy Protein Isolate Powder
Hah.. sumber protein yang tinggi jugak. Lagi bagus sebab sumber protein nya daripada tumbuhan (soya).

Ketiga – Ambik makanan yang memerlukan lebih banyak tenaga untuk dicerna

Contoh : Protein ! Tubuh kita bakar 2x ganda kalori untuk mencernakan makanan yang berprotein tinggi berbanding makanan tinggi karbohidrat dan lemak.

Susah nak pilih makanan apa tinggi protein ?
Mudah... ESP Shaklee & Cinch Shake Mix kan ada !!!

Keempat – Makan sikit-sikit, complete tapi kerap

Haaa, bila dah kerap lapar sebab ambik 4 produk ni tadi, anda jadi kerap makan la kan ?
Cuba nilai balik makanan yang anda ambik ?
Lapar setiap 2 jam, then setiap 2 jam tu jugak makan nasik sepinggan, pastu mee goreng, tambah lagi dengan donut 3 biji ...
Tu bukan makan, melahap namanya... tinggi mana pun metabolisma, tetap jugak kalori tu berlebihan jadinya.

Makanan yang anda ambil tu kena lah mini meal yang complete. Cukup karbohidrat, sayur, protein.. tapi semua dalam kuantiti yang sedikit. Guna pinggan yang kecil...

Kalau nak safe, ambik makanan yang high fibre time lapar – lapar tu, sementara tunggu nak makan main meal (lunch, dinner).

Contoh high fibre foods :- oat, nestum, cornflakes.. etc.. ni boleh google sendiri. Takyah saya nak bagitahu semua benda.

Kelima – Gunakan power of EPA & DHA (Omega 3 fatty acids)

Korang-korang semua, ni lah kandungan utama OmegaGuard yang korang dah plan nak buang jugak tu !
Ruginya la kan ??? Benda baik disingkirkan... ish..ish..ish....

Tau tak, kajian daripada University of Western Ontario membuktikan bahawa 300mg EPA & DHA ni mampu membakar 400 kalorie sehari tau !
OmegaGuard yang anda makan tu sebiji dia lebih kurang 330mg EPA & DHA. Cuba pakar – pakar matematik sekalian kira berapa jumlah kalori yang anda bakar dalam sehari dengan pengambilan OmegaGuard ni ???

Keenam – Uraikan lemak

Teknik ni nak kena ambik Lecithin. Sebab Lecithin membantu menguraikan lemak supaya senang dicerna atau dibakar untuk dijadikan tenaga. Simple ... straight forward !

Haaa... baru terbuntang bijik mata ???!!!
Masih ada rasa nak membuang semua – semua produk tu ?
Kalau taknak, bagi kat saya je !

Nak kurus kena disiplin...
Nak berjaya kena disiplin...
Nak kaya pun kena disiplin...

Sumber : www.webmd.com

Nak order 4 produk tadi ?
Hubungi saya

NADIAMUBA

SID 1095456
0179090295

Read more
Saturday, February 15, 2014
My Journey 2 Slim

Kisah perjalananku untuk mencapai berat badan yang ideal....insyaAllah ;-)

15/1/2014
Saya mula diet dengan kurangkan pengambilan karbo dan lebihkan protein.
Berat Asal : 90.2 kg
Tinggi : 163 cm
Banyak juga lemak saya terkumpul selepas dah lebih 7 tahun berumahtangga..Tapi kalau diikutkan masa zaman belajar dekat universiti berat saya 80kg..means penambahan sebanyak 10kg..!!!!
Nekad nak kurangkan berat sebab umur dah makin meningkat..lepas tu saya tak pernah rasa berat ideal...So,memang nak sangat2 bagi dapat berat ideal.Saya pun nak buktikan pada suami tercinta isteri abg pun boleh kurus juga.Alhamdulillah suami orang yang banyak bagi dorongan dan semangat untuk saya.
Pertengahan diet saya ke laut juga.Nafsu mengatasi imanku..Lepas sedar..sambung balik dietku.Senaman yang memang saya buat 4x seminggu..apa lagi erobiklah.Bila lama tak buat nak mula balik memang rasa malas sangat.Tapi bila dah mula erobik badan akan automatik jadi cergas..1 jam dok berjoget pun tak rasa penat sangat...(*layan lagu best2 cikgu pasang memang hilanglah penat).

31/1/2014
Berat : 86 kg
Jumlah Penurunan : 4.2kg
Teruja sangat bila timbangan turun.Pemakanan yang seimbang dan menggunakan SET DIET SHAKLEE memang ternyata berbaloi-baloi..Tapi memang saya pesan dekat diri awal-awal,makanlah produk kurus apapun tapi kalau pemakanan yang diambil setiap hari main bedal sahaja,senaman pun kurang lepas itu nak berat turun berkilo-kilo memang susahlah.Sesetengah orang suka menyalahkan produk kurus jika berat tak turun-turun..Sebelum menyalahkan produk,semak dulu apa yang kita makan,senaman dan cara hidup kita semua itu ada hubungkaitnya.Saya percaya jika dilakukan secara konsisten pastinya hasil sangat mantopppp!!!!!

Berat Terkini!!!!
Saya tak nak timbang lagi...sebab sekarang saya jugak dah buat satu kumpulan whatsapp bersama kawan-kawan facebook yang berat 90kg.Target kami semua sama, mahukan berat badan yang ideal melalui pemakanan yang seimbang dan senaman. Dalam kumpulan ini,kami berkongsi aktiviti harian,menu dan senaman yang dibuat.Banyak perkara baru yang dapat saya belajar bersama kawan-kawan di alam maya ini..Misi kami untuk diet permulaan yang berlangsung selama 14 hari..Semua rekod dikemaskini oleh saya sendiri dan sebagai bonus, saya menjanjikan hadiah untuk kawan-kawan yang paling banyak turun berat (kg) dalam tempoh 2 minggu tersebut.

 3 PRINSIP UNTUK KURUS


1)BERSIHKAN USUS
    -Detox dan Bersih usus untuk penyerapan vitamin dan mineral lebih berkesan.
     Alfalfa @ Herb Lax tolong mendetokfikasikan toksin dalam badan. 
2)BUANG LEMAK- 
    -Bakar dan buang lemak dengan Lecithin @ OmegaGuard . 
     Lecithin pengemulsi lemak punca kegemukan.Omegaguard bakar lemak lebih cepat.

3)BINA OTOT
    -Bina otot dan Buang Lemak dengan Cinch,beri tenaga berpanjangan dan memberi rasa kenyang.
 
Nak kurus sihat ikut bajet & kemampuan masing-masing. Semua boleh kurus jika anda mahukan dan bersungguh-sungguh dalam diet yang anda buat.Saya masih lagi jauh perjalanan untuk mendapatkan berat ideal..Tetapi memang dah mind set raya tahun ini 2014 sudah mendapatkan berat ideal yang dah dah lama saya tunggu.Gambar saya? Tunggu yer ;-)


Read more
DEMAM~BATUK~SELSEMA

Assalamualaikum..

Agak lama tak update status dekat blog nie..Malam ini,memang duduk depan pc update dan edit mana yang patut.Cerita minggu ni,anak-anak semua kena simptom 1 pakej = Demam,batuk dan selsema.Bermula dengan yang bongsu 4 hari lepas demam panas tidak kebah-kebah.Siap hubby carikan daun durian belanda untuk mandikan anak.Sebelum itu juga saya dah ikhtiarkan mandi daun bunga raya yang memang ada tanam di belakang dapur.Walaupun dah mandikan air daun-daun tapi belum menampakkan hasil..Ubat demam dah 4 kali masukkan..tapi suhu masih sama..kejap jer turun lepas jer anak bongsu bangun tidur terus naik lagi suhu badannya.Risau keadaan anakku yang memang susah nak minum ubat..siap pusing 360 darjah bila nak bagi minum syrup ubat demam dan lain-lain.Lastly terpaksa bawa anak ke klinik untuk pemeriksaan lanjut.Bila dah lepas check-up dengan jururawat then nak pergi jumpa doktor,then doktor bagi tahu pula kena ambil darah anak dulu takut suspek denggi...selesai ambil darah dan keputusan then jumpa doktor,alhmdulillah darah anak ok.Lepas 4 hari anak yang bongsu demam...si abg Adib yang sulung pulak sakit tekak.Batuk pun berbunyi..kesian pula tengok keadaan anakku..apa yang mampu saya buat berdoa dan beri anak makan ubat dan minum air secukupnya...Tak lupa juga supplement shaklee yang sentiasa ada untuk anak-anak VITA CHEW, OMEGA & MEAL SHAKES.

VITA CHEW ~ Membantu mengukuhkan sistem imun
                       ~ Sesuai untuk kanak-kanak yang sukar menelan ubat.
                       ~ KEMAM,KUNYAH,TELAN ( Rasa oren yang sangat sedappp~!!!!)

OMEGA ~ Menggalakkan perkembangan mental kanak-kanak.
                ~ Untuk membantu pertumbuhan yang normal.

MEAL SHAKES ~ Merupakan makanan segera yang rendah lemak dan rendah glicemic.
                             ~ Mengandungi 19 vitamin utama dan mineral tambahan.
                             ~ Sesuai sebagai makanan tambahan untuk kanak-kanak.



Semoga kita semua dapat berikan yang terbaik untuk anak-anak kita..Peringatan juga untuk diri saya sendiri tentang amanah anak dari Allah s.w.t yang WAJIB saya dan suami jaga sebaik mungkin..Begitu juga dengan diri anda.Setakat ini dulu..Doakan kesihatan anak saya cepat sembuh yer..amin.Sekian,wasalam.
Read more
Saturday, January 4, 2014
no image

Al-kisah hari-hari anak2ku masa cuti sekolah...Pagi Sabtu yang tenang semalam...tatkala sy aku dok dalam toilet...*opppss!!! Tidak!!!!!!!!!!!!Abg Adib pun panggil...........ibu,ibu,ibu kaki Anas darah..pulak dah.sy dok ingt luka sikit2 jer..kuar toilet tgk Anas dalam bilik air.peha berdarah.berderau jantung lihat darah mengalir x henti2.Apa aku nak buat ni..mcm2 bermain dalam fikiran aku masa tu.Nampak ada seluar anas dalam bilik air aku ambil dan terus ikat kat kaki untuk hentikan pengaliran darah..terus berlari amik first aid dlm bilik.Sambil cuci luka tanya Abg Adib mcm mna kaki Anas boleh darah..dia pun cakaplah Husna buat dengan pisau.Ya Allah..anakku yang umur 2 tahun boleh buat kat abg dia macam tu.Nak salahkan pun x guna..mnalah reti apa-apa lagi..Patah2 balik baru aku teringat pisau yang aku letak bawah tudung saji..Sebelum ni memang tak pernah tinggal..tapi mlm tu x bawak terus pisau simpan aku tinggal jer bawah tudung saji.Peringatan yang sangat IMPORTANT untuk aku lebih berhati2 dan kena beware semua barang tajam dalam rumah..jangan tinggal merata-rata...Terus aku letak iodin dan minyak gamat.alhamdulillah darah berhenti..Lepas bagi makan kat anak-anak..macam biasa aku sediakan susu bersama OMEGA dan MEAL SHAKES untuk kesihatan dan tumbersan IQ mereka..Haaa RUTIN WAJIB.Bagus ada supplement macam ni..bila kena luka macam ni darah cepat behenti dan aku akan teruskan sampai bila-bila DEMI KESIHATAN ANAK.Siap makan kol mak di kampung..Terkejutlah mak bila aku cerita kejadian yang berlaku..terus habaq soh pi klinik jahit luka tu..*mai loghat utagha sat nah.kena berletiaq jugak aku masa tu tapi take positif benda dah nak jadi dan aku kena lebih berhati-hati.Lepas siap mandi anak, aku bawak Anas ke klinik dgn Abg adib.Husnaku tinggal dengan mak mertua..Umah mak depan umahku jer...dah sampai klinik pun satu hal lah Anas.Masa masuk bilik doktor nak cuci luka tak rei duk diam atas katil..pandai doktor tenangkan dia..hahahahha..barulah dok diam.Tempat luka tu doktor letak gam dan sapu ubat..Alhamdulillah selesai urusan kat klinik..Masuk hari ini,luka anas pun dah kering...So, peringatan untuk diriku dan suami lepas ni kena berhati2..barang2 yang merbahaya kena simpan tempat yang selamat.

Coret2 NadiaPAKA ( 3/1/2014)
Read more
Thursday, January 2, 2014
Assalamualaikum & Selamat Datang ke blog saya " 1 Family Sihat Ceria "






Alhamdulillah syukur ke hadrat Ilahi hari ini 2/1/2014 secara rasmi sy bergelar PENGEDAR SAH SHAKLEE..Ucapan terima kasih yang tak terhingga suami, mak tersayang dan kepada kawan sekolah lama Sekolah Menengah Kebangsaan Agama Yan ...Puan Noorul Huda Jaaffar dan juga rakan2 seperjuangan yang lain yang banyak memberi kata-kata semangat utk sy.
Mula tertarik untuk JOIN SHAKLEE ni bila banyak tgk info kebaikan yang sangat banyak bila kita menggunakan barangan shaklee.
Banyak produk yang boleh kita gunakan sesuai utk 1 FAMILY kita kat RUMAH..Bestkan!!!

Permulaaan sy mendaftar sebagai ahli dan buat PELABURAN UNTUK ANAK.Kenapa sy cakap PELABURAN..yerr semua produk Shaklee memang agak mahal tapi disebabkan KUALITI dan KEBAIKAN yang akan KITA DAPAT so X salah apa yg sy buat utk ANAK2.

haa...ini set yang sy beli untuk 2 PUTERA dan PUTERI saya..OMEGA GUARD.Berbentuk kapsul kalau nak kunyah & telan memang x makanlah budak2 ni.So apa yg sy buat sy picitkan kapsul omega dan masukkan dalam bancuhan susu anak2.Haaa...itu cara paling berkesan utk mereka semua dapatkan KEBAIKAN OMEGA GUARD ini.
bukan untuk anak jer..ibu & papa pun boleh tumpang makan sekali..heheheh dapat juga turun kolesterol yang ader tu..Memang sangat2 berbaloi PELABURAN yang dibuat..1 FAMILY SIHAT CERGAS DENGAN SHAKLEE.

Produk yang ke 2 sy amik bersama dengan OMEGA GUARD ini..tentunya MEAL SHAKES
SET ANAK SIHAT & CERGAS = OMEGA GUARD + MEAL SHAKES
MEAL SHAKES ini tersangat2lah sedap..bukan ANAK jer SUKA..ahahha..IBU pun tumpang sekaki dok makan jugak...Vanilla Flavour.Anak yg no.2 sy sampai X MAU dah susu Dutch Lady yg dia dok minum hari2 sebelum sy beli meal shakes ni.Dah ada MS ni mintak jer susu terus pi dekat almari amik MEAL SHAKES bagi sy soh buatkan.Hmmm..nampak gaya kena wat simpan stok lebih SET ANAK SIHAT CERGAS ni..memang TAK RUGI sebab kita belanja untuk 1 FAMILY kita makan.Tak Gitu!!!! i Likee it ....my FAMILY pun LOVE IT so much!!

Cukup dulu untuk hari ini..coret2 dari sy,...(NadiaPAKA)


Read more

Popular Posts